Start blir 26/8 och terminen pågår till 5/12.

Vi har vår dansträning Dibaze; en träning som tar alla kroppens muskler och leder i beaktande; där inslag från jazzdans, Tae Kwaendo, Alexander Metoden m.m. ingår. Vidare vårt yogaprogram med Sensingyogan, MediYogan; Yinyogan och Gubbyogan…

Nyhetsbrevet

Vårt nyhetsbrev är det som kommer med info om kommande terminer, info om vad som sker under terminerna, info om massagen och akupunktur; med andra ord allt som gäller Friska Muskler Massage, Lotus Akupunktur, Lotus Yogacenters träningar och Gong. 

Det är genom vårt nyhetsbrev som info om terminers början kommer; samt att  Nyhetsbrevet är gratis och kan avbokas när som helst. Genom att ha nyhetsbrevet missar du inte någon vital info; som t.ex. Early Bird; vårt rabattkoncept inför terminsstarterna; samt att vi vet att vi bara skickar ut till dem som verkligen vill ha info…

Om du vill boka yoga eller Dibaze för hel termin eller resterande termin så får du 10% grundpriset.

Våra yogaformer; Sensingyoga, MediYoga och Yinyoga/Medyinyoga samt Gubbyoga; Yoga för Män; är former av yoga som arbetar på helt olika sätt. 

Någon form är mer för muskulär rörlighet och styrka, en annan mer för fascian / bindväven ifall man är stel i leder och muskulatur.

En tredje arbetar mer med stress och traumahantering.  En annan mer för att återställa rörlighet i extremt stela personer; som även kanske har värk; och det är t.ex. Gubbyogan…

Alla yogaformer har oftast något de är riktigt bra på; men ensamt är de inte bra på allt. Därför mixar vi inom klasserna de olika formerna beroende på våra deltagarnas behov; i gruppen men även individuellt. 

Vet vi att någon deltagare behöver något för ryggrad, nacke och axlar; så gör vi över tid ett pass som gynnar just den med de problemen; men det gör även gott för alla andra; som vid andra tillfällen får sina problem tillgodosedda…

Nästa gång så siktar vi kanske in oss på knän och stora muskelgrupper; det gynnar alla; men mest de som just då har just de problemen . 

En klass kanske får mycket för höfter någon gång; där någon kanske  har stora problem; men det gynnar då även de som inte har stora problem där; då de istället får en ökad rörlighet på köpet…

Så att utnyttja all vår kunskap från olika yogaformer gör att vi kommer åt stora problem hos deltagare över tid…

Välkommen på yoga hos Lotus Yogacenter

Vilken yoga passar mig?
Om det är så att du skulle vara osäker på vilken yoga just du skall välja; så kan du höra av dig till Inger eller Stefan för lite diskussion där vi får veta lite om dina behov för kropp eller själ. Här hittar du de olika yogaformerna…

Vi anpassar sedan klasserna efter deltagarnas behov där vi plockar in de för personen och gruppen just då mest viktiga delarna för att få till den läkning som behövs vare sig det gäller fysiska, känslomässiga trauman, stresshantering, sorg eller utbrändhet.

Är det svårt att välja yogaform; så välj den tid och dag som passar dig bäst så tar vi ett samtal sedan om vad du behöver i och från yogan och oss…

Som du kanske läste ovan så mixar vi våra pass och klasser vid behov; allt för att få bästa resultat för individen/deltagrens specifika problem. 

Har du tankar; funderingar eller frågor; maila eller slå oss en signal.

  • Inger:   070-479 17 42    |  yoganianu@gmail.com
  • Stefan: 072-010 58 39    |  stefangottberg50@gmail.com


Dibaze (Dibäjs) är Lotus Yogacenters egen träningsform; utvecklad av Inger Lindell genom de kunskaper hon har som massage- & yogaterapeut angående vikten av rätt typ av rörlighet i leder, muskler och fascia för att få ett rörligt liv. En mycket variationsrik träningsform…

Dibaze är en dans– och rörlighetsträning som tar kroppens alla muskler, leder samt bindväven (fascian) i beaktande; de tas med i en musikalisk,dansant resa av rörlighet, kraft, mjukhet och explosivitet.

Det är en kraftfullt mjuk och välgörande dansträning med inslag från jazzdans, Tae Kwaendons kraft och slag, mjuka balanserande rörelser från Duncan Dance, Alexander-metoden och ett antal andra metoder. En genomtänkt träningsform som ger behag och positiva resultat för din kropp…

En träning för att få glädje och rörlighet i kroppen…

Välkommen till Dibaze hos Lotus Yogacenter!